東京☆顔ヨガインストラクターのナチュラルライフ

顔ヨガインストラクター。2014年高津文美子フェイシャルヨガ(顔ヨガ)初級コース修了後、東京都内を中心に顔ヨガのレッスンを開催しています。

表情筋を鍛えるとどうなる?顔ヨガの効果とは?

こんにちは。

 

顔ヨガとは顔の表情筋を鍛えてストレッチする
顔のヨガのことです。


どんな効果があるのか

気になりますよね?

 

下記にまとめてみました。


・表情癖の改善


・たるみ、むくみの予防、改善


・シワ、くすみの予防、改善


・肌のハリのアップ


・新陳代謝のアップ


・小顔効果


・肌のきめを整え、メイクののりが良くなる


・前向きなセルフイメージ、自信、自己容認


・自己コントロール


・語学の発音向上


・誤飲、誤嚥予防


・いびき防止


・自然で美しい笑顔


・顔の緊張を解く、顔をリラックスさせる


・脳の活性化、ボケ防止

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こんなにたくさんの効果があります。


ちょっと気になった方は
ぜひ顔ヨガレッスン受けてみてくださいね。