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東京 杉並区☆顔ヨガ・ヨガレッスン・sundari yoga

東京都杉並区を中心に顔ヨガとヨガのレッスンを開催しています。

ヨガ・1月レッスンスケジュール

こんにちは。

 
1月のヨガのスケジュールが
決まりましたのでお知らせします。

 

ハタヨガをベースにした
初心者向けのリラックス重視の
クラスになります。

 

土曜日の予定でしたが、
1月は会場の空きがあまりなく、
日曜日が2回あります。

 

日曜日も可能な方はぜひお越し下さいね。

 f:id:sundariyoga:20161206134148p:image

【日時】

1/7(土) 13:30〜14:30(受付終了)

1/22(日) 13:30〜14:30

1/29(日) 13:30〜14:30


【場所】
永福和泉地域区民センター


〒168-0063
東京都杉並区和泉3-8-18

✳︎京王井の頭線永福町駅、徒歩3分

 

【料金】
通常¥2,000⇒初回¥1,500


【持ち物】
ヨガマットかバスタオル
着替え
飲み物など

 

お申し込みはこちら

ヨガレッスンご予約・お問い合わせ
24時間以内に返信致します。

 

皆様にお会いできるのを
楽しみにしています。

 

【募集】1/14(土)顔ヨガグループレッスン

こんにちは。

 

かなり久しぶりに
顔ヨガのグループレッスンを開催します。

 

顔ヨガとは
顔の表情筋を鍛えてストレッチする、
お顔のヨガのことです。

 

ポーズは変顔です(笑)
表情筋を動かすことで、
顔のリフトアップ効果が期待できます。

 

以下の悩みをお持ちの方におすすめです。

 

・顔のむくみ

・ほうれい線、口元のシワ

・顔全体のたるみ、頬のたるみ

・目元のシワ、たるみ、クマ

・目を大きくしたい

・首の横ジワ

・小顔になりたい


など年齢を重ねることで気になる、
顔の悩みを改善していきます。

 

レッスンでポーズを覚えて頂くと、
ご自分でケアできるようになります。

 

1日3分、2週間続けると、
顔の印象が変わると言われています。

 

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顔ヨガグループレッスン

【日時】2017年1月14日(土)

【時間】 10:00〜11:00

【料金】3500円

【場所】
恵比寿のレンタルルーム。
申し込み後、詳細をお知らせします。

 

✳︎今回の会場は隣の部屋に声が通る構造のため、

お子様連れはお断りしております。

 


お問い合わせ・お申し込みは⇒
ご予約・お問い合わせ(1/14グループレッスンと記入)へ


お送り頂きますようお願い申し上げます。


(24時間以内に返信します。
返信がない場合は再度、送信をお願いします。)

 

ヨガ・12月スケジュール

こんにちは。


ヨガレッスンの12月のスケジュールを
お知らせします。


ハタヨガをベースにした
初心者向けのクラスです。


ヨガ未経験の方も経験者の方も
歓迎です。


リラックスした時間を過ごしましょう。


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【日時】
12/17(土) 13:30〜14:30
12/24(土) 13:30〜14:30


【場所】
永福和泉地域区民センター
第三和室
〒168-0063
東京都杉並区和泉3-8-18
✳︎京王井の頭線永福町駅、徒歩3分


【料金】
通常¥2,000⇒初回¥1,500

【持ち物】
ヨガマットかバスタオル
着替え
飲み物など

お申し込みはこちら
⇒ ヨガレッスンご予約・お問い合わせ
✳︎24時間以内に返信します。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

顔ヨガレッスン、リクエスト開催致します

こんにちは。

 

顔ヨガレッスンをリクエスト開催しています。Skypeにて行います。

 

顔ヨガとは
変顔のポーズで顔の表情筋を
ストレッチして鍛える、お顔のヨガです。

 

以下の顔の悩みを解消します。

・ほうれい線

・目の下のたるみ

・二重あご

・小顔になりたい

・若さを取り戻したい

 

1日3分、2週間続けると、
顔がリフトアップしているのが、
はっきりとわかります。
(個人差あり)

 

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【時間】

1レッスン60分。
実践のあと、復習、質疑応答。
メモを取って頂きます。

 

 

【料金】

1レッスン4000円

 


【用意するもの】

・手鏡
・ノート
・筆記用具

 
マンツーマンでのSkypeレッスンです。

 

基本、平日は19時以降、
土日は終日可能です。

 

ご希望の日にち、時間を
第3希望まで明記の上、お申し込み下さい。

ご予約・お問い合わせ

✳︎24時間以内に返信致します。 

 

✳︎出張レッスン承ります。ご相談下さい。



ヨガ・11月レッスンスケジュール

こんにちは。

 

ヨガレッスンの11月のスケジュールを

お知らせします。

 

 

ハタヨガをベースにした

初心者向けのクラスです。

 

 

ヨガ未経験の方も経験者の方も

歓迎です。

 

 

リラックスした時間を過ごしましょう。

 

 

(顔ヨガは別記事にてご案内します。)

 

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【日時】
11/3(木・祝) 13:30〜14:30

11/19(土) 13:30〜14:30

 

 

【場所】
永福和泉地域区民センター
第二和室

〒168-0063
東京都杉並区和泉3-8-18

✳︎京王井の頭線永福町駅、徒歩3分

 

 

【料金】
通常¥2,000⇒初回¥1,500

 


【持ち物】
ヨガマットかバスタオル
着替え
飲み物など

 

お申し込みはこちら

⇒ ヨガレッスンご予約・お問い合わせ

 ✳︎24時間以内に返信します。

 

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

 

顔ヨガも教えています

こんにちは。

 

体のヨガとは別に「顔ヨガ」も教えています。

 

 

顔ヨガとは変顔のポーズで顔の筋肉を

ストレッチして鍛える、 

顔のヨガのことです。

 

 

顔には約60個の筋肉があり、

体よりも小さい筋肉なので

効果が出やすいのです。

 

 

筋肉は年齢とは関係なく、 

鍛えれば効果が出るものなのです。

もう遅いとかはないのです。

 

 

 以下の顔の悩みを解消します。

・ほうれい線

・目の下のたるみ

・二重あご

・小顔になりたい

・若さを取り戻したい

 

1日3分、2週間続けると、
顔がリフトアップしているのが、
はっきりとわかります。
(個人差あり)

 

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 レッスンはリクエスト開催しています。

 

詳細はまた別記事にてご案内致します。

 

 

はじめまして

はじめまして。

 

顔ヨガ・ヨガインストラクターの

mayumiと申します。

 

東京都杉並区を中心に

顔ヨガとヨガのインストラクターとして

活動しています。

  

顔ヨガは昨年よりレッスンを開催しています。

 

(通常の体の)ヨガは

ヨガ歴は11年になりますが、

レッスンを行うのは

来月11月が初となります。

 

 

今回、場所やタイミングなどが合い、

ヨガインストラクターとして

活動することになりました。

 

 

ハタヨガをベースにした、

初心者向けのクラスです。

 

 

レッスン会場は

永福和泉地域区民センターです。

 

京王井の頭線永福町駅より

徒歩5分です。

 

 

11月のレッスンスケジュールは、

次の記事に詳しく掲載します。

 

 

よろしくお願い致します。